Немногие наверное помнят о лозунгах КПСС о построении коммунистического общества. Там были такие интересные ростки будущего, как постепенное слияние города и деревни, а также стирания грани между умственным и физическим трудом. Что это такое и как представляли себе идеологи коммунизма светлое будущее неясно, однако именно так в понимании большинства выглядело идеальное грядущее общество. Так вот, в свете вышесказанного посещение бани сродни посещению тренировочного зала. Особенно это полезно для людей с сидячим образом жизни. Нагрузка в бане возрастает постепенно, восполняя, таким образом, недостаток физической активности, характерный для большинства современных профессий.

Компенсируя в парной недостаток движения, человеку удается достичь гармоничного мироощущения, избежать депрессивных состояний и провести эффективную профилактику простудных заболеваний. Так что если Вы целыми днями сидите в офисе за монитором, а вечером хотя бы раз в неделю посещаете Муринские бани, то организм это воспримет как стирание грани между умственным и физическим трудом и ответит сторицей.

Баня не только увеличивает силу и выносливость, но и повышает устойчивость человека к низким температурам благодаря специфической гимнастике для сердечно сосудистой системы. Однако не стоит приступать к активному использованию банных процедур при наличии медицинских противопоказаний. В качестве последних может быть, например, недавно перенесенный инфаркт или обострение хронического заболевания.